KEAJAIBAN DZIKIR SEBAGI PENANGKAL STRES
Selamat siang semua, tema kita kali ini akan membahas tentang Dzikir atau mengucapkan kata-kata pujian yang mengingat kebesaran allah SWT yaitu amalan istimewa Nabi Muhammad SAW dan para sahabatnya. Ibnu al-qoyyim Rahimahullah mengatakn bahwa dzikir memiliki tujuh puluh tiga manfaat yang salah satunya adalah dapat menenagkan hati .
Hati yang tenang dapat menghindarkan diri kita dari gejala stress.
hal ini seperti firman allah swt:”ingatlah, hanya dengan dzikir (ingat pada allah)maka hati akan tenang”.
(QS.Ar-Ra’d:28)
Gejala
stress mudah sekali terkena pada diri kita, tidak hanya mencakup mental saja,
tapi sosial bahkan fisik.Hal ini terjadi biasanya disebabkan faktor
kelelahan,berkurangnya nafsu makan tapi ada juga yang malah stress membuat
seseorang tersebut yang semula nafsu makannya sedikit malah membuat asupan
makanya meningakat,dan biasanya membuat orang sulit tidur dan tidur secara
berlebihan.perasaan was-was,frustasi atau kelesuan dapat muncul bersamaan dengan
stress.selain itu juga,stress dapat membuat datangnya penyakit,diantaranya:tekanan
darah tinggi (hipertensi),dan jantung. Bener gac sobat..?
Menurut
imam ghazali jika kita dihadapkan pada gejala-gejala stress di atas,kuncinya
adalah dengan memperbanyak dzikir kepada allah.Selain itu,kita juga harus
memperbanyak berpuasa sunnah serta rajin melakukan sholat sunnah dan sholat
malam (tahjud).Disamping itu ,usia sholat juga harus disempatkan membaca banyak
kalimat tahlil(dua kalimat syahadat),istigfar,tasbih,takbir,tahmid,do’a,dan
membaca al-qur’an dan masih banyak lagi yang bisa dilakukan yang membuat diri
kita semakin dekat dengan allah swt.
Yang
harus kita ingat adalah selalu berfikir positif kepada tuhan bila diberikan
cobaan,karena Allah tidak akan menguji umatnya diluar kemampuan umat
tersebut.Kita juga harus selalu mensyukuri setiap nikmat yang diberikan Allah
sekecil apapun nikmat tersebut,karena semakin kita sering mensyukuri nikmat
tersebut maka kita akan diberi nikmat yang lebih kepada Allah, dan bila kita
kufur nikmat,maka nikmat tersebut akan dijauhkan dari kita.Imam Ghazali juga menerangkan
bahwa sikap stress adalah bentuk dari kufur nikmat.
Dengan
memperbanyak dzikir,ketenangan hati dan pikiran akan tercipta.Semoga Allah
tetap mencurahkan rahmat-nya kepada kita semua dan semoga kita terhindar dari
penyakit batin(stress).Amiin.
Sekian dulu ya sobat, semoga bisa menembah ilmu dan berfanfaat bagi kita semua.lain kali akan kita bahas lagi,,,,!!
MAKASIH SUDAH NYEMPETIN MAMPIR DI BLOG SAYA J
Di kutip dari buku:HIDUP SEHAT ALA ROSULULLAH (khazanah sulaiman)
